El Hospital San José reafirma así su compromiso con el cuidado nutricional y la promoción de hábitos saludables desde la infancia. 
La obesidad infantil no solo afecta el peso, también influye en la salud física, emocional y social de los niños. La buena noticia es que podemos prevenirla y combatirla con acciones simples y constantes.
Aquí te compartimos puntos clave:
Más frutas, verduras, agua y comidas caseras.
Menos refrescos, frituras y productos ultraprocesados.
Al menos 60 minutos de movimiento: jugar, correr, bailar o andar en bici.
Reducir el uso de celulares, tablets y televisión favorece su bienestar.
Dormir lo necesario ayuda a regular el apetito y el metabolismo.
Los niños aprenden con el ejemplo. Comer juntos y mantenerse activos fortalece sus hábitos.
Evitemos comentarios negativos sobre el cuerpo. Enfoquémonos en sentirse fuerte, sano y feliz.
El Hospital San José continúa trabajando para promover infancias más saludables.
Cuidar a los niños es invertir en su futuro. 
